Журналы и книги » Сергей Гудков-Самогипноз скачать бесплатно

Сергей Гудков-Самогипноз

 Сергей Гудков-Самогипноз



Год выпуска: 2008
Автор: Сергей Гудков
Исполнитель: Сергей Гудков
Жанр: Самогипноз, саморегуляция
Издательство: Сибирский Центр Гипноза(Ссылка на сайт: www.centergipnoza.ru)
Тип: аудиокнига
Аудио кодек: WMA
Битрейт аудио: 128 kbps
Размер: 23 MB

Описание: Эта запись даёт возможность отдохнуть и включает ваши ресурсы для решения проблем и достижения целей. Она состоит из трёх частей, плавно переходящих друг в друга. Общая длительность записи – чуть меньше 24 минут.

Первая часть посвящена физическому и психологическому расслаблению. Она убирает мышечное напряжение и даёт необходимое чувство физического покоя и отдыха. Это создаёт «фон» для продуктивной внутренней работы и помогает хорошо отдохнуть за непродолжительное время.

Вторая часть активирует естественные способности вашего мозга. Так, начинают забываться неприятности и непродуктивные решения и действия. На смену им приходят новые, более успешные способы. Вся внутренняя работа по забыванию старого и созданию нового идёт подсознательно. Вам не надо специально думать об этом. Ваше подсознание работает само. Всё, что от вас нужно – довериться этому процессу.

Третья часть посвящена тому, чтобы найденные решения остались и действовали. Она помогает плавно «выйти» из изменённого состояния сознания и взять в обычное состояние нужные изменения. Кроме того, она нужна для того, чтобы перейти от состояния релаксации к бодрствованию с чувством комфорта и свежести.

Для чего можно использовать эту запись?
- Для того, чтобы просто отдохнуть и расслабиться в течение рабочего дня.
- Чтобы расслабиться перед сном, особенно, если у вас был напряжённый день.
- Когда вы хотите «оставить позади» неприятные события.
- Если вам нужно найти новые решения.
- Когда вы хотите стимулировать творческое мышление.

Как часто можно использовать эту запись?
1-2 раза в неделю. Если хочется, то можно чаще, хоть каждый день. Как правило, вы будете чувствовать или интуитивно знать, что сейчас использование этой композиции будет вам полезно, а в другой момент вы в этом не нуждаетесь.

Как этим пользоваться?
- Сделайте так, чтобы вас никто не побеспокоил ближайшие 25 минут.
- Отключите все телефоны или поставьте на режим без звука. Уберите вибрацию с беззвучного режима.
- Устройтесь удобно, лучше всего сидя в кресле или на кофмортном стуле.
- Подумайте о том, какой вопрос вы хотите решить.
- Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, после чего дышите спокойно и с обычной глубиной.
- Включите эту запись.
- Слушайте её через колонки или через наушники – как вам удобней.
- Просто слушайте. Если что-то непонятно или не совпадает с вашими мыслями или ощущениями – слушайте дальше. Пропускайте мимо всё лишнее.
- Если вам будет удобно, закройте глаза. Вы можете быть с закрытыми глазами или держать их открытыми – как вам удобнее.
- Когда композиция закончится, вы сами вернётесь в обычное состояние сознания.
- Вы можете сразу знать или помнить нужные решения после прослушивания композиции. Если нет – не переживайте. Значит, пока ещё рано знать об этом. В нужный момент решение у вас появится.
- Теперь вы можете заниматься своими делами дальше.

LETITBIT.NET
http://letitbit.net/download/4209.458cb21e...ogipno.zip.html

DEPOSITFILES.COM
http://depositfiles.com/files/z0yn28796

TURBOBIT.RU
http://turbobit.net/3t8vcn1539rr.html

RAPIDSHARE.COM
http://rapidshare.com/files/373842276/samogipno.zip


Здесь вы можете скачать "Сергей Гудков-Самогипноз" на высокой скорости без СМС. Прежде чем скачать "Сергей Гудков-Самогипноз полная версия" из категории - Журналы и книги, проверьте работоспособность ссылок. На момент размещения данной новости, все ссылки были в рабочем состоянии. Если по каким-то причинам у вас не получается скачать бесплатно "Сергей Гудков-Самогипноз torrent", то опишите в комментариях свою проблему, и мы постараемся вам помочь.

Cкачать Сергей Гудков-Самогипноз бесплатно

Автор: SlaY245, 9-04-2010, 15:04 | 760 просмотров | Категория: Журналы и книги |
Похожие новости:
Информация
Вы не можете написать комметарий о Сергей Гудков-Самогипноз. Для того чтобы оставить свой комментарий, Вам следует зарегистрироваться или войти на сайт под своим именем.