Видео курсы » Как быстро накачать плечи (2012) SATRip скачать бесплатно

Как быстро накачать плечи (2012) SATRip

Как быстро накачать плечи (2012) SATRip

Сразу скажу, что я сторонник обязательного выполнения тяжелых жимов для развития дельт. Почему? Дело в том, что тяжелые базовые упражнения, такие как жимы с штангой стоя, позволяют вам на всю катушку использовать принцип прогрессии нагрузки, который является, на мой взгляд основным тренировочным фактором для роста силы и мышечной массы. Конечно, есть ряд упражнений, такие как махи с гантелями, к примеру, которые гораздо более «прицельно» бомбят ваши дельты. Проблема только в том, что в подобных упражнениях у нас не получится регулярно и значительно добавлять тренировочные отягощения и следовательно без прогрессии нагрузки у нас не будет прогрессии в наборе силы и размера мышц.

Кроме того, есть классическое правило построения тренировки: начинать от сложных упражнений, в которых задействовано много мышц и заканчивать «простыми» упражнениями, в которых работает меньше мышечных волокон.

Информация о фильме:
Название: Как быстро накачать плечи
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:45:09
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: FLV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 452x360
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 257 Мб



Скачать Как быстро накачать плечи (2012) SATRip


Здесь вы можете скачать "Как быстро накачать плечи (2012) SATRip" на высокой скорости без СМС. Прежде чем скачать "Как быстро накачать плечи (2012) SATRip полная версия" из категории - Видео курсы, проверьте работоспособность ссылок. На момент размещения данной новости, все ссылки были в рабочем состоянии. Если по каким-то причинам у вас не получается скачать бесплатно "Как быстро накачать плечи (2012) SATRip torrent", то опишите в комментариях свою проблему, и мы постараемся вам помочь.

Cкачать Как быстро накачать плечи (2012) SATRip бесплатно

Автор: kopterka, 25-07-2012, 19:24 | 1511 просмотр | Категория: Видео курсы |
Похожие новости:
Информация
Вы не можете написать комметарий о Как быстро накачать плечи (2012) SATRip. Для того чтобы оставить свой комментарий, Вам следует зарегистрироваться или войти на сайт под своим именем.