Видео курсы » Как укрепить поясницу - упражнения с фитболом (2016) WEBRip скачать бесплатно

Как укрепить поясницу - упражнения с фитболом (2016) WEBRip

Как укрепить поясницу - упражнения с фитболом (2016) WEBRip

Как укрепить мышцы поясницы и спины - об этом начинают задумываться только когда уже возникают какие-то проблемы или боли в спине или пояснице. Большая часть нагрузки приходится именно на поясничный отдел спины, который удерживает наше тело. И часто малоподвижный образ жизни, постоянная сидячая работа за столом и т.п. приводит к тому, что мышцы спины начинают атрофироваться. Если у вас боли в спине или пояснице, проконсультируйтесь с врачом, и также исключите из своего тренировочного процесса упражнения с сильной ударной нагрузкой. Т.е. старайтесь не прыгать, не бегать или же свести эти процессы к минимуму. В этом случае лучше всего вам подойдут статические упражнения на растягивание и укрепление мышц спины и поясницы. В этом видео приводится несложный комплекс упражнений на поясницу с использованием такого инструмента, как фитбол. Выполняйте его регулярно и вы сможете избавиться от ноющих болей в спине, а также получить прилив жизненных сил и энергии.

Информация о фильме:
Название:Как укрепить поясницу - упражнения с фитболом
Автор:00:16:08
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:16:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 313,76 Мб



Скачать Как укрепить поясницу - упражнения с фитболом (2016) WEBRip


Здесь вы можете скачать "Как укрепить поясницу - упражнения с фитболом (2016) WEBRip" на высокой скорости без СМС. Прежде чем скачать "Как укрепить поясницу - упражнения с фитболом (2016) WEBRip полная версия" из категории - Видео курсы, проверьте работоспособность ссылок. На момент размещения данной новости, все ссылки были в рабочем состоянии. Если по каким-то причинам у вас не получается скачать бесплатно "Как укрепить поясницу - упражнения с фитболом (2016) WEBRip torrent", то опишите в комментариях свою проблему, и мы постараемся вам помочь.

Cкачать Как укрепить поясницу - упражнения с фитболом (2016) WEBRip бесплатно

Автор: kopterka, 1-07-2016, 08:25 | 233 просмотра | Категория: Видео курсы |
Похожие новости:
Информация
Вы не можете написать комметарий о Как укрепить поясницу - упражнения с фитболом (2016) WEBRip. Для того чтобы оставить свой комментарий, Вам следует зарегистрироваться или войти на сайт под своим именем.