Журналы и книги » Бодибилдинг для всех скачать бесплатно

Бодибилдинг для всех

Бодибилдинг для всех


Известный специалист в области бодибилдинга Пер Тесч совершил, казалось бы, невозможное: он позволил спортсменам заглянуть внутрь своего тела и с помощью метода магнитно-резонансного изображения увидеть, как работают мышцы пол нагрузкой. Такая обратная связь со своими мышцами позволяет заняться «направленным» бодибилдингом, то есть целевым образом развивать определенные группы мышц и правильно дозировать нагрузки. Упражнения выстроены с нарастающей эффективностью, а наглядные изображения стимулируют осознанное их выполнение. Программа предусматривает разные уровни сложности, как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Если вы стремитесь к осознанным тренировкам различных групп мышц и хотите четко представлять, какие упражнения вам подходят, а какие нет, эха книга для вас!
Магнитно-резонансные изображения (ММ) помогут вам визуализировать работу каждой вашей мышцы, и вы сможете сами составить комплекс необходимых вам упражнений.
- 11 упражнений для формирования передней части предплечья
- 20 упражнений для задней части предплечья
- 19 упражнений для наращивания мышц бедер
-10 упражнений для икр
Пер Тесч написал выдающуюся книгу, которая стала явлением в культуре бодибилдинга. Она содержит не только самую современную программу упражнений, но и помогает осознать и визуализировать свои действия, что всегда вдохновляет на успех!

Автор:П.Тесч
Издательство: ЭКСМО, Москва
ISBN: 5-699-00900-0
Год: 2004
Формат: djvu
Страниц: 160
Размер: 5,68 Мб

Скачать бесплатно:


Здесь вы можете скачать "Бодибилдинг для всех" на высокой скорости без СМС. Прежде чем скачать "Бодибилдинг для всех полная версия" из категории - Журналы и книги, проверьте работоспособность ссылок. На момент размещения данной новости, все ссылки были в рабочем состоянии. Если по каким-то причинам у вас не получается скачать бесплатно "Бодибилдинг для всех torrent", то опишите в комментариях свою проблему, и мы постараемся вам помочь.

Cкачать Бодибилдинг для всех бесплатно

Автор: kleinberger, 12-03-2010, 11:12 | 1260 просмотров | Категория: Журналы и книги |
Похожие новости:
Информация
Вы не можете написать комметарий о Бодибилдинг для всех. Для того чтобы оставить свой комментарий, Вам следует зарегистрироваться или войти на сайт под своим именем.