Журналы и книги » Анатомия физических унражнений скачать бесплатно

Анатомия физических унражнений

Анатомия физических унражнений

Название: Анатомия физических унражнений
Автор: Михаил Ингерлейб
Год Выпуска: 2009
Страниц: 189

Мы забываем все время о том, что любая физическая нагрузка не только созидает наше тело, но и лечит!Многие из известных физических упражнений имеют выраженный лечебный эффект при различных болезненных состояниях. Так, общеизвестно, что укрепление мышц брюшного пресса и промежности предотвращает опущение органов малого таза, лечит геморрой и простатит, ликвидирует запоры и уменьшает воспалительные явления при колитах. Многие знают, что ритмичные аэробные упражнения (бег, гребля) ликвидируют гипертоническую болезнь. Однако это далеко не исчерпывающий перечень - каждое упражнение из приведенных в этой книге можно выписывать как лекарство при различных заболеваниях. И эту уникальную информацию вы найдете практически на каждой странице.

Автор кропотливо проделал свою работу для того, чтобы каждый человек, проявивший интерес к развитию и совершенствованию своего тела, а также к сохранению здоровья путем физических упражнений, мог найти понятную, достоверную и наглядную информацию о следующем:
• как именно работают мышцы во время исполнения упражнения,
• на какие органы и системы действует это упражнение,
• какие болезни лечит данное упражнение, а при каких состояниях лучше не включать его в тренировочную программу.
Это необходимо для того, чтобы понимать:
• на какие из мышц ложится основная, а на какие - незначительная нагрузка:
• какие мышцы поддерживают позу, равновесие и положение тела, а какие обеспечивают его перемещение в пространстве;
• каковы наиболее важные положения правильного и безопасного выполнения упражнений, и какие наиболее распространенные ошибки в мышечной работе могут случаться;
• какое позитивное и негативное воздействие может оказать то или иное упражнение на общее состояние здоровья человека.[/b]

Скачать книгу Анатомия физических унражнений


Здесь вы можете скачать "Анатомия физических унражнений" на высокой скорости без СМС. Прежде чем скачать "Анатомия физических унражнений полная версия" из категории - Журналы и книги, проверьте работоспособность ссылок. На момент размещения данной новости, все ссылки были в рабочем состоянии. Если по каким-то причинам у вас не получается скачать бесплатно "Анатомия физических унражнений torrent", то опишите в комментариях свою проблему, и мы постараемся вам помочь.

Cкачать Анатомия физических унражнений бесплатно

Автор: SlaY245, 24-09-2010, 20:32 | 1149 просмотров | Категория: Журналы и книги |
Похожие новости:
Информация
Вы не можете написать комметарий о Анатомия физических унражнений. Для того чтобы оставить свой комментарий, Вам следует зарегистрироваться или войти на сайт под своим именем.