Видео курсы » Целевая тренировка поясницы / Elastic Steel - Lower Back Focus Training (2007) DVDRip скачать бесплатно

Целевая тренировка поясницы / Elastic Steel - Lower Back Focus Training (2007) DVDRip

Целевая тренировка поясницы / Elastic Steel - Lower Back Focus Training (2007) DVDRip

Год выпуска: 2007
Вид спорта: единоборства
Участники: Paul Zaichik

Описание:
В очередной программе из серии "Elastic Steel" Пол демонстрирует последовательность простых упражнений для оздоровления поясничного отдела позвоночника, укрепления спины и пресса, вытяжения и позвоночника. Он объясняет, что все эти составляющие необходимы для травмобезопасной работы, требующей ударов ногами. С виду самые простые упражнения, которые сопровождаются простыми инструкциями по их выполнению, оказываются очень эффективными при их регулярном и качественном выполнении. Программа полезна для тех из вас, кто уже страдает от болей в спине при выполнении физической нагрузки, а также для тех, кто хочет растянуть и укрепить спину для сохранения здорового позвоночника, чтобы предотвратить возможные проблемы со спиной в будущем. Программа предоставляет возможность понять, как укреплять мышцы, чтобы они защищали поясницу и контролировали поясничный прогиб. С выполнения короткой 15-минутной последовательности рекомендуется начинать каждое утро. Более продолжительная 25-минутная последовательность предназначена для растягивания поясницы и окружающих/прилежащих мышц. Ключевая роль подвздошно –поясничных мышц для здоровья вашей поясницы, гибкости тазобедренных суставов и высоты ударов ногами уже неоднократно и подробно обсуждалась в программах и комментариях к программам

Целевая тренировка поясницы / Elastic Steel - Lower Back Focus Training (2007) DVDRip

Продолжительность: 54 минуты
Язык комментариев: английский

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 640x480 (1.33:1), 29.970 fps, XviD build 50 ~750 kbps avg, 0.08 bit/pixel
Аудио: 32 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~96 kbps avg
Размер: 327.44 Mb

Скачать Целевая тренировка поясницы / Elastic Steel - Lower Back Focus Training (2007) DVDRip


Здесь вы можете скачать "Целевая тренировка поясницы / Elastic Steel - Lower Back Focus Training (2007) DVDRip" на высокой скорости без СМС. Прежде чем скачать "Целевая тренировка поясницы / Elastic Steel - Lower Back Focus Training (2007) DVDRip полная версия" из категории - Видео курсы, проверьте работоспособность ссылок. На момент размещения данной новости, все ссылки были в рабочем состоянии. Если по каким-то причинам у вас не получается скачать бесплатно "Целевая тренировка поясницы / Elastic Steel - Lower Back Focus Training (2007) DVDRip torrent", то опишите в комментариях свою проблему, и мы постараемся вам помочь.

Cкачать Целевая тренировка поясницы / Elastic Steel - Lower Back Focus Training (2007) DVDRip бесплатно

Автор: valens, 1-01-2011, 18:24 | 762 просмотра | Категория: Видео курсы |
Похожие новости:
Информация
Вы не можете написать комметарий о Целевая тренировка поясницы / Elastic Steel - Lower Back Focus Training (2007) DVDRip. Для того чтобы оставить свой комментарий, Вам следует зарегистрироваться или войти на сайт под своим именем.