Журналы и книги » Muscle & Fitness №8 ( декабрь 2010 ) скачать бесплатно

Muscle & Fitness №8 ( декабрь 2010 )

Muscle & Fitness №8 ( декабрь 2010 )

Название: Muscle & Fitness №8 (декабрь 2010)
Страниц: 97
Язык: русский

Журнал Muscle & Fitness - самый авторитетный путеводитель в мире фитнеса. За 18 лет издания на российском рынке журнал снискал репутацию безупречного тренера и советчика в вопросах тренинга, здоровья и питания. Издание адресовано посетителям фитнес клубов и всем тем, кто всерьез хочет изменить свою фигуру. Если ваш трицепс выглядит худосочным, значит, массы остро не хватает длинному пучку. Упор на базу тут не поможет, поскольку узкий жим лежа и отжимания на брусьях впрямую нагружают вторичный для вас боковой пучок. Чтобы вытянуть длинный пучок, вам следует сделать упор на разгибания рук из-за головы. Сколько повторов? Сколько сетов? Какой вес? Теперь это известно наверняка! Помните, вам надо сжечь жир, но сохранить массу. Если мало есть и вдобавок изводить себя бесконечной аэробикой, вы приобретете жалкий изможденный вид. Ну а вам нужны большие и объемные мышцы. Чтобы сберечь мускулатуру, надо есть много белка, терпеливо делать базу и поднажать на аэробику.

Формат: pdf
Качество: отличное
Размер файла: 50 Мб

Скачать бесплатно журнал Muscle & Fitness №8 (декабрь 2010)


Здесь вы можете скачать "Muscle & Fitness №8 ( декабрь 2010 )" на высокой скорости без СМС. Прежде чем скачать "Muscle & Fitness №8 ( декабрь 2010 ) полная версия" из категории - Журналы и книги, проверьте работоспособность ссылок. На момент размещения данной новости, все ссылки были в рабочем состоянии. Если по каким-то причинам у вас не получается скачать бесплатно "Muscle & Fitness №8 ( декабрь 2010 ) torrent", то опишите в комментариях свою проблему, и мы постараемся вам помочь.

Cкачать Muscle & Fitness №8 ( декабрь 2010 ) бесплатно

Автор: raw678, 12-01-2011, 22:52 | 1028 просмотров | Категория: Журналы и книги |
Похожие новости:
Информация
Вы не можете написать комметарий о Muscle & Fitness №8 ( декабрь 2010 ). Для того чтобы оставить свой комментарий, Вам следует зарегистрироваться или войти на сайт под своим именем.
  • Armin van Buuren - A State of Trance 792 (01.12.2016)
  • Упражнения для укрепления иммунитета и повышения энергии. Дыхательные практики (2016) WEBRip
  • Делаем массаж стоп для излечения организма (2016) WEBRip
  • Ставим сиденье на унитаз своими руками (2016) WEBRip
  • Установка скрытого люка: герметизация шва по периметру люка (2016) WEBRip
  • Делаем дверной откос в ванной комнате (2016) WEBRip
  • Какая должна быть высота дверного проёма,и как его нарастить (2016) WEBRip
  • Вариативный анализ ЧТО ЕСЛИ и ОПТИМИЗАЦИЯ в Excel (2016) WEBRip
  • Откосы из гипсокартона своими руками Ремонт кухни 6 м.кв (2016) WEBRip
  • Разведчик США Тим Ларкин. Рекомендации по самообороне при ножевой атаке (2016) WEBRip
  • секс после занятий
    порно красотка сестра захотела член
    крушение 2010онлайн
    нгир.эрутка
    что можно спиздить на стройке?
    скачать Никоноров В. Т. свистящие стрелы Маодуня пдф
    смотреть онлайн Али ДЖа в парламинте
    секс в трьох м ж м
    бен 10: наперегонки со временем (2007) - смотреть онлайн фильм бесплатно