» читать онлайн как быстро сесть на шпагат летфуллин ирек скачать бесплатно

Поиск по сайту


Результаты поиска: читать онлайн как быстро сесть на шпагат летфуллин ирек

Ирек Летфуллин-Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения

 Ирек Летфуллин-Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения

Несомненно эта книга является ценным пособием для занимающихся восточными единоборствами. Особенно необходимость развития гибкости актуальна в настоящее время для спортсменов всех направлений каратэ, так как данная методика практически отсутствует в педагогической практике подготовки тренеров.
Категория: Журналы и книги | Дата: 10-03-2010 | Просмотров: 4576

Летфуллин И.С. - Как быстро сесть на шпагат

Летфуллин И.С. - Как быстро сесть на шпагат

Данное пособие, с одной стороны служит справочником для развития гибкости для спортсменов в различных видах спорта, с другой - является практическим руководством по применению этого метода конкретно на тренировках или соревнованиях. Несомненно эта книга является ценным пособием для занимающихся восточными единоборствами.
Категория: Журналы и книги | Дата: 10-09-2010 | Просмотров: 1305

Шпагат. Как сесть на шпагат (2016) WEBRip

Шпагат. Как сесть на шпагат (2016) WEBRip

Эти упражнения помогут вам сесть на продольный шпагат. Этот комплекс упражнений на шпагат занимает всего 20 минут в день. Вы можете выполнять его 5-6 раз в неделю. Выполняйте эти упражнения регулярно и наблюдайте как у вас улучшается растяжка, укрепляются мышцы и ваше тело становится более привлекательным! онлайн как быстро сесть на шпагат летфуллин ирек бесплатно
Категория: Видео курсы | Дата: 13-08-2016 | Просмотров: 93

Как сесть на шпагат (2011) HDRip

Как сесть на шпагат (2011) HDRip

После просмотра данного видео урока Вы при желании быстро и легко без малейших усилий и травм сможете садиться на шпагат.
Категория: Видео курсы | Дата: 14-12-2011 | Просмотров: 1157

Поперечный шпагат (2012) DVDRip

Поперечный шпагат (2012) DVDRip

Поперечный шпагат является невероятно красивым элементом в гимнастике. Без должной растяжки не получиться передать всю красоту этого упражнения. В этом видео приведены показаны подготовительные упражнения, благодаря которым вы сможете сесть на поперечный шпагат, только помните, что занимаясь самостоятельно нужно быть очень аккуратными, чтобы не получить травму. онлайн как быстро сесть на шпагат летфуллин ирек торрент скачать
Категория: Видео курсы | Дата: 03-11-2012 | Просмотров: 796

Растяжка на продольный шпагат.Формирование стройных ног (2013) DVDRip

Растяжка на продольный шпагат.Формирование стройных ног (2013) DVDRip

Многие считают, что после 20-30 лет невозможно сесть на шпагат и даже, что можно получить травму. Травму действительно можно получить, если вы не выполните ряд подготавливающих упражнений к шпагату.
Категория: Видео курсы | Дата: 25-08-2013 | Просмотров: 412

Шпагат быстро и легко - Тренировочная система ДАРУМА-ТАЙСО (2002) CamRip

 Шпагат быстро и легко - Тренировочная система ДАРУМА-ТАЙСО (2002) CamRip

На примере компактного сверхэффективного комплекса проработки «поперечного шпагата» мастер каратэ-до Влад Фадеев показывает и объясняет ключевые принципы «внешней» и «внутренней» работы с суставами и сухожилиями. Параллельно излагаются некоторые основополагающие моменты работы с энергетической структурой в целом.
Категория: Фильмы/Видео | Дата: 08-03-2010 | Просмотров: 3386

Продольный шпагат за 10 минут (2012) DVDRip

Продольный шпагат за 10 минут (2012) DVDRip

Физкульт-привет всем начинающим свой путь в стретчине и растяжке. Какая часть тела самая важная для растяжки на шпагат или просто растяжки? Возможно вы ответите: спина или мышцы ног. никак не могу найти онлайн как быстро сесть на шпагат летфуллин ирек в сети!!! Кто может помочь найти?
Категория: Видео курсы | Дата: 01-11-2012 | Просмотров: 1044

Большой шпагат / Der grosse Spagat: Sandra Hess & Steven Horst (2007) DVDRip

Большой шпагат / Der grosse Spagat: Sandra Hess & Steven Horst (2007) DVDRip

Какой спортсмен не мечтал сделать большой шпагат?Независимо от того, занимаетесь ли вы боевым искусством или любой другой спортивной дисциплиной, благодаря фильму "большой шпагат" вы можете сделать свою мечту реальностью.
Категория: Программы | Дата: 16-06-2010 | Просмотров: 2205

Растяжка в шпагат для восточных единоборств (2009) DVDRip

Растяжка в шпагат для восточных единоборств (2009) DVDRip

Растяжка мыщци очень необходима во всех видах боевых искусств. От растяжки зависит быстрота нанесения ударов ногами.
Категория: Видео курсы | Дата: 20-06-2011 | Просмотров: 3310

Растяжка в шпагат для восточных единоборств (2008) DVDRip

Растяжка в шпагат для восточных единоборств (2008) DVDRip

Растяжка связак необходима во всех видах единоборств. От неё зависит эфективность ударов ногами. Интересно где искать онлайн как быстро сесть на шпагат летфуллин ирек кто подскажет? Никак не могу найти!
Категория: Видео курсы | Дата: 06-09-2011 | Просмотров: 2912

5 Эффективных упражнений для ГИБКОЙ СПИНЫ / Прогибы (2016) WEBRip

5 Эффективных упражнений для ГИБКОЙ СПИНЫ / Прогибы (2016) WEBRip

Гибкость заключается не только в способности с лёгкостью дотянуться руками до пола или сесть на шпагат. Гибкая спина отвечает за формирование гармоничного силуэта и идеальной осанки. Кроме того, она ответственна за координацию движений и помогает достичь отличных результатов в занятии танцами и в других видах спорта.
Категория: Видео курсы | Дата: 27-07-2016 | Просмотров: 86

Виньяса йога: самаконасана / поперечный шпагат 60 мин (2016) WEBRip

Виньяса йога: самаконасана / поперечный шпагат 60 мин (2016) WEBRip

Привет йогалюбители! Сегодня новое занятие на 60 минут, будем осваивать самаконасана, присоединяйтесь и смотрите так же другие видео: Урок динамической практики виньяса йога. онлайн как быстро сесть на шпагат летфуллин ирек торрент скачать
Категория: Видео курсы | Дата: 13-09-2016 | Просмотров: 96

Solo teen girls - 2010-03-26

 Solo teen girls -  2010-03-26

Дурашка вкатывается колесиком в кадр и начинает заниматься. Пытается сесть на шпагат, делает березку, встает на мостик и задирает копытца за голову Далее посовывает пальцы в очко и самотычит себя онлайн как быстро сесть на шпагат летфуллин ирек смотреть онлайн в хоршем качестве
Категория: XXX (+18) | Дата: 27-03-2010 | Просмотров: 1391

Быстро-пребыстро (2012) Онлайн

Быстро-пребыстро (2012) Онлайн

Всем уличным гонщикам Иван, главный персонаж кинокомедии «Быстро-пребыстро онлайн» известен как продавец-консультант в обычном магазине по продаже бытовой химии...
Категория: Комедии онлайн | Дата: 03-01-2013 | Просмотров: 3616

О том, как все сделать быстро

О том, как все сделать быстро

О том, как все сделать быстро. Как известно, самое дорогое, что у нас есть это - время, время нашей жизни. И наверно перед каждым из нас вставал вопрос, - как его сэкономить?

Интересная подборка обучающих роликов о том, как "делать обычные вещи ещё быстрее"!Например, как завязать шнурки за 1 секунду, как быстро и ровно свернуть футболку, как быстро почистить картошку!...
Категория: Видео курсы | Дата: 14-09-2010 | Просмотров: 2147