» упражнения для гибкости шпагат обучение торент скачать бесплатно

Поиск по сайту


Результаты поиска: упражнения для гибкости шпагат обучение торент

Шпагат. Как сесть на шпагат (2016) WEBRip

Шпагат. Как сесть на шпагат (2016) WEBRip

Эти упражнения помогут вам сесть на продольный шпагат. Этот комплекс упражнений на шпагат занимает всего 20 минут в день. Вы можете выполнять его 5-6 раз в неделю. Выполняйте эти упражнения регулярно и наблюдайте как у вас улучшается растяжка, укрепляются мышцы и ваше тело становится более привлекательным!
Категория: Видео курсы | Дата: 13-08-2016 | Просмотров: 89

Поперечный шпагат (2012) DVDRip

Поперечный шпагат (2012) DVDRip

Поперечный шпагат является невероятно красивым элементом в гимнастике. Без должной растяжки не получиться передать всю красоту этого упражнения. В этом видео приведены показаны подготовительные упражнения, благодаря которым вы сможете сесть на поперечный шпагат, только помните, что занимаясь самостоятельно нужно быть очень аккуратными, чтобы не получить травму.
Категория: Видео курсы | Дата: 03-11-2012 | Просмотров: 796

Летфуллин И.С. - Как быстро сесть на шпагат

Летфуллин И.С. - Как быстро сесть на шпагат

Данное пособие, с одной стороны служит справочником для развития гибкости для спортсменов в различных видах спорта, с другой - является практическим руководством по применению этого метода конкретно на тренировках или соревнованиях. Несомненно эта книга является ценным пособием для занимающихся восточными единоборствами. упражнения гибкости шпагат обучение бесплатно
Категория: Журналы и книги | Дата: 10-09-2010 | Просмотров: 1302

Продольный шпагат за 10 минут (2012) DVDRip

Продольный шпагат за 10 минут (2012) DVDRip

Физкульт-привет всем начинающим свой путь в стретчине и растяжке. Какая часть тела самая важная для растяжки на шпагат или просто растяжки? Возможно вы ответите: спина или мышцы ног.
Категория: Видео курсы | Дата: 01-11-2012 | Просмотров: 1043

Ирек Летфуллин-Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения

 Ирек Летфуллин-Как быстро сесть на шпагат. Суперупражнения

Несомненно эта книга является ценным пособием для занимающихся восточными единоборствами. Особенно необходимость развития гибкости актуальна в настоящее время для спортсменов всех направлений каратэ, так как данная методика практически отсутствует в педагогической практике подготовки тренеров. упражнения гибкости шпагат обучение торрент скачать
Категория: Журналы и книги | Дата: 10-03-2010 | Просмотров: 4576

Большой шпагат / Der grosse Spagat: Sandra Hess & Steven Horst (2007) DVDRip

Большой шпагат / Der grosse Spagat: Sandra Hess & Steven Horst (2007) DVDRip

Какой спортсмен не мечтал сделать большой шпагат?Независимо от того, занимаетесь ли вы боевым искусством или любой другой спортивной дисциплиной, благодаря фильму "большой шпагат" вы можете сделать свою мечту реальностью.
Категория: Программы | Дата: 16-06-2010 | Просмотров: 2205

Как сесть на шпагат (2011) HDRip

Как сесть на шпагат (2011) HDRip

После просмотра данного видео урока Вы при желании быстро и легко без малейших усилий и травм сможете садиться на шпагат.
Категория: Видео курсы | Дата: 14-12-2011 | Просмотров: 1156

Шаолиньские упражнения юноши / The Shaolin virgin boy exercise (2011) DVDRip

Шаолиньские упражнения юноши / The Shaolin virgin boy exercise (2011) DVDRip

Шаолиньские упражнения юноши - упражнения для развития гибкости и укрепления суставов как рук, так и ног. Добавлен PDF файл с "18 упражнениями юноши", возможно написанное будет отличаться от показанного, но смысл один. Такие упражнения, как стояние на руках, голове и локтях рекомендуется делать не на земле, а на твёрдой поверхности упражнения гибкости шпагат обучение скачать
Категория: Видео курсы | Дата: 05-02-2011 | Просмотров: 1645

Растяжка на продольный шпагат.Формирование стройных ног (2013) DVDRip

Растяжка на продольный шпагат.Формирование стройных ног (2013) DVDRip

Многие считают, что после 20-30 лет невозможно сесть на шпагат и даже, что можно получить травму. Травму действительно можно получить, если вы не выполните ряд подготавливающих упражнений к шпагату. Интересно где искать упражнения гибкости шпагат обучение кто подскажет? Никак не могу найти!
Категория: Видео курсы | Дата: 25-08-2013 | Просмотров: 411

Растяжка в шпагат для восточных единоборств (2009) DVDRip

Растяжка в шпагат для восточных единоборств (2009) DVDRip

Растяжка мыщци очень необходима во всех видах боевых искусств. От растяжки зависит быстрота нанесения ударов ногами.
Категория: Видео курсы | Дата: 20-06-2011 | Просмотров: 3309

Растяжка в шпагат для восточных единоборств (2008) DVDRip

Растяжка в шпагат для восточных единоборств (2008) DVDRip

Растяжка связак необходима во всех видах единоборств. От неё зависит эфективность ударов ногами. Смотрите онлайн упражнения гибкости шпагат обучение в хорошем качестве
Категория: Видео курсы | Дата: 06-09-2011 | Просмотров: 2911

Динамический комплекс для ТОНУСА и ГИБКОСТИ (2016) WEBRip

Динамический комплекс для ТОНУСА и ГИБКОСТИ (2016) WEBRip

Динамический комплекс упражнений, направленный на общий разогрев тела, приведение организма в тонус, укрепление мышечно-связочного аппарата и улучшение гибкости.С помощью предложенных упражнений вы раскрепостите суставы, усилите циркуляцию крови в ногах, бёдрах и тазовой области, вытяните позвоночник и подколенные сухожилия
Категория: Видео курсы | Дата: 29-04-2016 | Просмотров: 159

Обучение детей рисованию. Рисуем пейзажи (2011) DVDRip

Обучение детей рисованию. Рисуем пейзажи (2011) DVDRip

Пейза?ж (фр. Paysage, от pays — страна, местность) — жанр изобразительного искусства (или отдельные произведения этого жанра), в котором основным предметом изображения является дикая или в той или иной степени преображённая человеком природа.
Категория: Видео курсы | Дата: 27-10-2011 | Просмотров: 3100

Курсы английского. Базовый курс бесплатно - доступно всем, легко, понятно

 Курсы английского. Базовый курс бесплатно - доступно всем, легко, понятно



Обучение английскому. Базовый курс. Обучение разделено на несколько частей, каждая из которых содержит тексты и упражнения. Все упражнения выполнены графически со звуковым сопровождением, что способствует скорейшему усваиванию пройденного материала, т.к. работают и визуальный, и аудио каналы получения информации.
Категория: Журналы и книги | Дата: 26-05-2010 | Просмотров: 1326

Виньяса йога: самаконасана / поперечный шпагат 60 мин (2016) WEBRip

Виньяса йога: самаконасана / поперечный шпагат 60 мин (2016) WEBRip

Привет йогалюбители! Сегодня новое занятие на 60 минут, будем осваивать самаконасана, присоединяйтесь и смотрите так же другие видео: Урок динамической практики виньяса йога. упражнения гибкости шпагат обучение смотреть онлайн
Категория: Видео курсы | Дата: 13-09-2016 | Просмотров: 93

Шпагат быстро и легко - Тренировочная система ДАРУМА-ТАЙСО (2002) CamRip

 Шпагат быстро и легко - Тренировочная система ДАРУМА-ТАЙСО (2002) CamRip

На примере компактного сверхэффективного комплекса проработки «поперечного шпагата» мастер каратэ-до Влад Фадеев показывает и объясняет ключевые принципы «внешней» и «внутренней» работы с суставами и сухожилиями. Параллельно излагаются некоторые основополагающие моменты работы с энергетической структурой в целом.
Категория: Фильмы/Видео | Дата: 08-03-2010 | Просмотров: 3386