» упражнения на турнике скачать бесплатно

Поиск по сайту


Результаты поиска: упражнения на турнике

Упражнения на турнике и со штангой - идеальный комплекс (2016) WEBRip

Упражнения на турнике и со штангой - идеальный комплекс (2016) WEBRip

Упражнения на турнике могут помочь развить многие мышцы и приобрести различные навыки. Но все же только подтягивания и выходы силой не позволят стать действительно максимально сильным или накачаться, а многие ставят целью именно такие задачи. Для этого к упражнениям на турнике подключают тренировки со штангой
Категория: Видео курсы | Дата: 23-03-2016 | Просмотров: 420

Упражнения на турнике. Выход Беса (2011) DVDRip

Упражнения на турнике. Выход Беса (2011) DVDRip

Обучалка Выход Беса (Yoyo Gimbarr) готовилась давно, порядка года. Все это время автор наблюдал, как люди изучают этот элемент, и пытался построить наиболее удачную методику изучения.
Категория: Видео курсы | Дата: 28-10-2011 | Просмотров: 2171

Упражнения на турнике. Склепка (2011) DVDRip

Упражнения на турнике. Склепка (2011) DVDRip

Упражнение довольно простое, но не смотря на это требует техники, а самое главное в этой технике – поймать момент при раскачке, когда тело пошло вверх и в последний момент ноги поднять до перекладины и резким махом вниз отпустить. упражнения на турнике бесплатно
Категория: Видео курсы | Дата: 29-10-2011 | Просмотров: 1694

Как накачать бицепс на турнике (2010) DVDRip

Как накачать бицепс на турнике (2010) DVDRip

Как накачать бицепс на турнике? Турник дает возможность тренировать мышцы спины, рук, шеи, груди, бицепсы и трицепсы. Начинающему спортсмену не потребуется сложных приспособлений, но понадобится запас выносливости и терпения.
Категория: Видео курсы | Дата: 20-12-2011 | Просмотров: 3407

Учимся делать Вейлер на турнике (2010) DVDRip

Учимся делать Вейлер на турнике (2010) DVDRip

Вейлер - очень похож на простое солнышко, как это называют в народе, только там ещё добавляется небольшое движение ногами, где они почти прикасаются к турнику. Так просто это не объяснить, но нужно помнить, что всё это делается с ремнями, не забывайте, что это всё опасно! упражнения на турнике торрент скачать
Категория: Видео курсы | Дата: 11-10-2011 | Просмотров: 2125

Как научиться подтягиваться на турнике. Подтягивания силой, киппингом, баттерфляй (2016) WEBRip

Как научиться подтягиваться на турнике. Подтягивания силой, киппингом, баттерфляй (2016) WEBRip

Подтягивания на турнике силой и киппингом и баттерфляй являются по своей сути различными упражнениями. Силовой вид задействует исключительно верхнюю часть тела, а нижняя в это время не работает. Подтягиваться киппингом и баттерфляем нужно включая в работу все тело. В этом случае большая часть нагрузки смещается с верха, а руки, в том числе и бицепс, перестают играть главенствующую роль в этом упражнении. Чтобы научиться подтягиваться таким образом, нужно в первую очередь уметь вовермя расслаблять и напрягать мышцы рук и включать и выключать их синхронно с ногами.
Категория: Видео курсы | Дата: 15-07-2016 | Просмотров: 347

Упражнения для мускулатуры в картинках

Упражнения для мускулатуры в картинках

Данное пособие в картинках показывает строение мышц человека и развивающие упражнения для них. Показаны упражнения на все группы мышц. Всё наглядно изображено.
Категория: Журналы и книги | Дата: 13-07-2010 | Просмотров: 5040

Упражнения на грудь (2012) SATRip

Упражнения на грудь (2012) SATRip

Упражнения для тренировки груди можно разделить на базовые и изолирующие. В этой статье приводится видео, иллюстрирующие базовые упражнения для груди. упражнения на турнике скачать
Категория: Видео курсы | Дата: 09-06-2012 | Просмотров: 2347

Упражнения против остеохондроза (2016) WEBRip

Упражнения против остеохондроза (2016) WEBRip

Эти упражнения против остеохондроза обязательны для всех, кому за сорок. Здесь упражнения и для поясницы (комплекс Амосова) и от шейного остеохондроза (комплекс из китайской медицины). Кроме того, данные упражнения сделают осанку правильной Интересно где искать упражнения на турнике кто подскажет? Никак не могу найти!
Категория: Видео курсы | Дата: 27-03-2016 | Просмотров: 593

Упражнения для тех кто много сидит (2016) WEBRip

Упражнения для тех кто много сидит (2016) WEBRip

Мария Шишкина покажет простые и эффективные упражнения для тех, кто много сидит. Упражнения акцентированы на шейный и грудной отдел позвоночника.
Категория: Видео курсы | Дата: 09-09-2016 | Просмотров: 269

Основные упражнения для тренировок в настольном теннисе

Основные упражнения для тренировок в настольном теннисе

Основные упражнения в настольном теннисе. Отражен тренировочный процесс в деской спортшколе/секции. Фильм очень содержателен: упражнения для контроля мяча. Диагональ, линия, треугольник. Топспин (FH,BH). Схемы начала атаки и завершения(например, топс справа и завершение смешем по свече). И многое другое. Смотрите онлайн упражнения на турнике в хорошем качестве
Категория: Фильмы/Видео | Дата: 27-07-2010 | Просмотров: 1970

Упражнения на растяжку (2010) DVDRip

Упражнения на растяжку (2010) DVDRip

"Упражнения на растяжку" - это потрясающее видео, в котором вы увидите упражнения по йоге-стретчингу. Благодаря им, ваши мышцы станут более эластичнее, а фигура более привлекательнее.
Категория: Видео курсы | Дата: 05-10-2011 | Просмотров: 4656

Упражнения для восстановления зрения по системе М. С. Норбекова (2009) DVDRip

Упражнения для восстановления зрения по системе М. С. Норбекова (2009) DVDRip

Удивительно эффективный комплекс специально подобранных упражнений, воздействующих на все участки опорно-двигательного аппарата человека. Через простые, доступные для любой возрастной категории упражнения, устраняются различные заболевания не только глаз, но и всего человеческого организма. Несмотря на свою простоту, эти упражнения дают максимальный эффект в короткие сроки.
Категория: Видео курсы | Дата: 02-11-2011 | Просмотров: 2163

Упражнения для ягодиц в домашних условиях (2011) DVDRip

Упражнения для ягодиц в домашних условиях (2011) DVDRip

Красивую попу можно сформировать в домашних условиях выполняя упражнения для ягодиц, т.е. на ягодичные мышцы.
Категория: Видео курсы | Дата: 29-01-2012 | Просмотров: 2363