» упражнения на турнике скачать бесплатно

Поиск по сайту


Результаты поиска: упражнения на турнике

Упражнения на турнике и со штангой - идеальный комплекс (2016) WEBRip

Упражнения на турнике и со штангой - идеальный комплекс (2016) WEBRip

Упражнения на турнике могут помочь развить многие мышцы и приобрести различные навыки. Но все же только подтягивания и выходы силой не позволят стать действительно максимально сильным или накачаться, а многие ставят целью именно такие задачи. Для этого к упражнениям на турнике подключают тренировки со штангой
Категория: Видео курсы | Дата: 23-03-2016 | Просмотров: 232

Упражнения на турнике. Выход Беса (2011) DVDRip

Упражнения на турнике. Выход Беса (2011) DVDRip

Обучалка Выход Беса (Yoyo Gimbarr) готовилась давно, порядка года. Все это время автор наблюдал, как люди изучают этот элемент, и пытался построить наиболее удачную методику изучения.
Категория: Видео курсы | Дата: 28-10-2011 | Просмотров: 2009

Упражнения на турнике. Склепка (2011) DVDRip

Упражнения на турнике. Склепка (2011) DVDRip

Упражнение довольно простое, но не смотря на это требует техники, а самое главное в этой технике – поймать момент при раскачке, когда тело пошло вверх и в последний момент ноги поднять до перекладины и резким махом вниз отпустить. упражнения на турнике бесплатно
Категория: Видео курсы | Дата: 29-10-2011 | Просмотров: 1596

Как накачать бицепс на турнике (2010) DVDRip

Как накачать бицепс на турнике (2010) DVDRip

Как накачать бицепс на турнике? Турник дает возможность тренировать мышцы спины, рук, шеи, груди, бицепсы и трицепсы. Начинающему спортсмену не потребуется сложных приспособлений, но понадобится запас выносливости и терпения.
Категория: Видео курсы | Дата: 20-12-2011 | Просмотров: 3247

Учимся делать Вейлер на турнике (2010) DVDRip

Учимся делать Вейлер на турнике (2010) DVDRip

Вейлер - очень похож на простое солнышко, как это называют в народе, только там ещё добавляется небольшое движение ногами, где они почти прикасаются к турнику. Так просто это не объяснить, но нужно помнить, что всё это делается с ремнями, не забывайте, что это всё опасно! упражнения на турнике торрент скачать
Категория: Видео курсы | Дата: 11-10-2011 | Просмотров: 2028

Как научиться подтягиваться на турнике. Подтягивания силой, киппингом, баттерфляй (2016) WEBRip

Как научиться подтягиваться на турнике. Подтягивания силой, киппингом, баттерфляй (2016) WEBRip

Подтягивания на турнике силой и киппингом и баттерфляй являются по своей сути различными упражнениями. Силовой вид задействует исключительно верхнюю часть тела, а нижняя в это время не работает. Подтягиваться киппингом и баттерфляем нужно включая в работу все тело. В этом случае большая часть нагрузки смещается с верха, а руки, в том числе и бицепс, перестают играть главенствующую роль в этом упражнении. Чтобы научиться подтягиваться таким образом, нужно в первую очередь уметь вовермя расслаблять и напрягать мышцы рук и включать и выключать их синхронно с ногами.
Категория: Видео курсы | Дата: 15-07-2016 | Просмотров: 172

Упражнения на растяжку (2010) DVDRip

Упражнения на растяжку (2010) DVDRip

"Упражнения на растяжку" - это потрясающее видео, в котором вы увидите упражнения по йоге-стретчингу. Благодаря им, ваши мышцы станут более эластичнее, а фигура более привлекательнее.
Категория: Видео курсы | Дата: 05-10-2011 | Просмотров: 4497

Упражнения на грудь (2012) SATRip

Упражнения на грудь (2012) SATRip

Упражнения для тренировки груди можно разделить на базовые и изолирующие. В этой статье приводится видео, иллюстрирующие базовые упражнения для груди. упражнения на турнике скачать
Категория: Видео курсы | Дата: 09-06-2012 | Просмотров: 2147

Упражнения для мускулатуры в картинках

Упражнения для мускулатуры в картинках

Данное пособие в картинках показывает строение мышц человека и развивающие упражнения для них. Показаны упражнения на все группы мышц. Всё наглядно изображено. Интересно где искать упражнения на турнике кто подскажет? Никак не могу найти!
Категория: Журналы и книги | Дата: 13-07-2010 | Просмотров: 4805

Упражнения против остеохондроза (2016) WEBRip

Упражнения против остеохондроза (2016) WEBRip

Эти упражнения против остеохондроза обязательны для всех, кому за сорок. Здесь упражнения и для поясницы (комплекс Амосова) и от шейного остеохондроза (комплекс из китайской медицины). Кроме того, данные упражнения сделают осанку правильной
Категория: Видео курсы | Дата: 27-03-2016 | Просмотров: 335

Упражнения на ретрофлексию (2016) WEBRip

Упражнения на ретрофлексию (2016) WEBRip

Ретрофлексия - это энергия, направленная в противоположное русло. Разглядеть ретрофлексию, порой, очень не просто. Эти упражнения смогут помочь Вам более полно осознавать свои "внутренние течения". Смотрите онлайн упражнения на турнике в хорошем качестве
Категория: Видео курсы | Дата: 12-10-2016 | Просмотров: 186

Упражнения на похудение с Ляйсан Утяшевой (2011) DVDRip

Упражнения на похудение с Ляйсан Утяшевой (2011) DVDRip

Все упражнения выполнимы в домашних условиях, не отличаются особой сложностью в исполнении и не требуют специального инвентаря. В двенадцати минутном ролике представлены упражнения задействующие мышцы в наиболее проблемных женских зонах, которые позволяют не только избавиться от некоторой части жировых накоплений, но и сформировать красивые линии женской фигуры.
Категория: Видео курсы | Дата: 15-03-2012 | Просмотров: 8285

Шаолиньские упражнения юноши / The Shaolin virgin boy exercise (2011) DVDRip

Шаолиньские упражнения юноши / The Shaolin virgin boy exercise (2011) DVDRip

Шаолиньские упражнения юноши - упражнения для развития гибкости и укрепления суставов как рук, так и ног. Добавлен PDF файл с "18 упражнениями юноши", возможно написанное будет отличаться от показанного, но смысл один. Такие упражнения, как стояние на руках, голове и локтях рекомендуется делать не на земле, а на твёрдой поверхности
Категория: Видео курсы | Дата: 05-02-2011 | Просмотров: 1645

Упражнения против ушек на бедрах (2011) DVDRip

Упражнения против ушек на бедрах (2011) DVDRip

Прекрасное обучающее видео под названием "Упражнения против ушек на бедрах" - это отличный шанс для каждой женщины узнать, как избавиться от надоедливого "галифе".
Категория: Видео курсы | Дата: 18-03-2012 | Просмотров: 1903

Необычные упражнения Станислава Линдовера (2012) DVDRip

Необычные упражнения Станислава Линдовера (2012) DVDRip

У Стаса травма руки. И было время, когда он не мог полноценно тренироваться, используя класические, всем известные упражнения со свободными весами. И тут ему на помощь пришла его инженерная смекалка. И он придумал новые необычные, и вместе с тем не менее эффективные упражнения. упражнения на турнике смотреть онлайн
Категория: Видео курсы | Дата: 30-11-2012 | Просмотров: 1160

Упражнения на мыщцы кора (2012) DVDRip

Упражнения на мыщцы кора (2012) DVDRip

Это обучающее видео продемонстрирует вам четыре главных упражнения на кор, которые запросто возможно делать дома. Мыщцы кора - это то, от каких целяком зависит ваша стройность, правильное положение таза и спины, а значит - и отличное самочувствие. Я уже и не говорю про то, что не существует ни единого базового многосуставного упражнения, в каких бы бы не задействовались мышцы кора.
Категория: Видео курсы | Дата: 16-10-2012 | Просмотров: 901