оздоровительные растяжки рук бесплатно

ПОЛНЫЙ комплекс упражнений для растяжки мышц рук и плеч (2016) WEBRip

ПОЛНЫЙ комплекс упражнений для растяжки мышц рук и плеч (2016) WEBRip

В этом видео мы предлагаем комплекс упражнений, направленный на раскрытие плечевого пояса и на растяжку мышц рук. Эти упражнения можно делать в любом удобном для вас положении, как сидя, так и стоя. Самое важное здесь – это ровная спина.Данный комплекс предоставляет возможность снять напряжения с плечевого пояса, области шеи, воротниковой зоны и расслабить руки.
Категория: Видео курсы | Дата: 30-04-2016 | Просмотров: 440

Растяжки на теле. Что делать (2013) DVDRip

Растяжки на теле. Что делать (2013) DVDRip

В этом видео я расскажу о том, что поможет в борьбе с растяжками. Растяжки это удел не только беременных и родивших женщин, это бич тех, кто склонен поправляться и худеть.
Категория: Видео курсы | Дата: 16-12-2013 | Просмотров: 505

Упражнения на растяжку. Растяжка в домашних условиях с кубиками для растяжки (2016) WEBRip

Упражнения на растяжку. Растяжка в домашних условиях с кубиками для растяжки (2016) WEBRip

Растяжка в домашних условиях с приспособлениями, которые помогут вам тянуться, кубиками для растяжки, ремнем, стулом и другими подручными средствами. Каким бы трудоемким не был график повседневных занятий, в нем должно быть место для релаксации, чтобы привести мысли и тело в порядок. Упражнения на растяжку для начинающих – то, что не требует больших физических усилий, являясь при этом эффективным средством для повышения тонуса тела, гибкости, упругости. Офисная работа, учеба в университете приводят к снижению активности, сидячий образ жизни – к нарушению нормальной циркуляции крови. оздоровительные растяжки рук бесплатно
Категория: Видео курсы | Дата: 23-12-2016 | Просмотров: 188

Секреты растяжки и гибкости / Secrets of Splits & Flexibilty (2009) DVD5

Секреты растяжки и гибкости / Secrets of Splits & Flexibilty (2009) DVD5

Стэйси Нимоур обладательница черного пояса в кунг-фу. В течение 20 лет она тренирует профессиональных спортсменов в разных видах спорта, развивая их гибкость и растяжку для предотвращения травм
Категория: Фильмы/Видео | Дата: 01-07-2010 | Просмотров: 1480

Цигун терапия. Китайский массаж. Оздоровительные упражнения (2004) DVDRip

Цигун терапия. Китайский массаж. Оздоровительные упражнения (2004) DVDRip

Цигун - это древнекитайская уникальная и универсальная оздоровительная система. Цигун прост и доступен всем, независимо от возраста и заболеваний. Цигун поможет укрепить мышцы и кости, быстро восстановить здоровье и силы, улучшить энергообмен с космосом, очистить организм от болезней и шлаков, нормализовать работу внутренних органов и систем, успокоить нервы оздоровительные растяжки рук торрент скачать
Категория: Фильмы/Видео | Дата: 17-09-2010 | Просмотров: 3568

Массаж рук (2011) DVDRip

Массаж рук (2011) DVDRip

Массаж рук рук очень полезен, он улучшает кровообращение и снимает напряжение. Его можно сделать и самостоятельно. Сначала массируются кисти рук, пальцы, затем переходят к предплечиям и плечам. Массаж рук один из хороших способов ухода за руками.
Категория: Видео курсы | Дата: 14-01-2012 | Просмотров: 2222

Быстрый шпагат. Новинка для фитнеса! Тренажер для быстрой растяжки мышц (2016) WEBRip

Быстрый шпагат. Новинка для фитнеса! Тренажер для быстрой растяжки мышц (2016) WEBRip

В данном видео мы рассказываем как можно быстро растянуть свои мышцы и сделать их гибкими и эластичными с помощью специального тренажера. Тренажер "Бизон" поможет быстро сесть на шпагат и иметь хорошую растяжку. Съемки проводились в школе шпагата "Пластилин", в этой школе концентрируются на растяжке ног и помогают быстро сесть на шпагат.
Категория: Видео курсы | Дата: 21-12-2016 | Просмотров: 187

Угольная грелка для рук своими руками (2015) WebRip

Угольная грелка для рук своими руками (2015) WebRip

Перчатки – нужный аксессуар для зимы. Но в некоторые дни бывают такие морозы, что даже самые теплые варежки не спасают наши руки от холода. Именно поэтому была создано такое приспособление, как грелка для рук. оздоровительные растяжки рук скачать
Категория: Видео курсы | Дата: 30-12-2015 | Просмотров: 325

Маска для рук из рябины (2011) DVDRip

Маска для рук из рябины (2011) DVDRip

Из ягод рябины можно сделать замечательную маску для рук, ведь руки требуют такого же ухода как лицо, тело и волосы. В передаче подробно рассказано как правильно приготовить показано на примере как применить маску.
Категория: Видео курсы | Дата: 07-12-2011 | Просмотров: 1228

Продольный шпагат за 10 минут (2012) DVDRip

Продольный шпагат за 10 минут (2012) DVDRip

Физкульт-привет всем начинающим свой путь в стретчине и растяжке. Какая часть тела самая важная для растяжки на шпагат или просто растяжки? Возможно вы ответите: спина или мышцы ног. никак не могу найти оздоровительные растяжки рук в сети!!! Кто может помочь найти?
Категория: Видео курсы | Дата: 01-11-2012 | Просмотров: 1219

Как сделать Шар, не обжигающий рук (2010) SATRip

Как сделать Шар, не обжигающий рук (2010) SATRip

В ролике показанно как сделать огненный шарик, не обжигающий рук.
Для этого вам понадобится ...
1) ножницы;
2) ткань из 100% хлопка;
3) катушка простых ниток;
4) жидкость для зажигалок.
Все просто! Смотрим.
Категория: Видео курсы | Дата: 27-07-2011 | Просмотров: 3558

Бокс для новичков. Как увеличить скорость рук (2010) SATRip

Бокс для новичков. Как увеличить скорость рук (2010) SATRip

Скорость удара в боксе является залогом успеха выступления спортсмена на ринге. Поэтому многие тренера в своем подготовительном процессе уделяют должное внимание для улучшения этого компонента техники бокса. Смотрите онлайн оздоровительные растяжки рук в хорошем качестве
Категория: Видео курсы | Дата: 26-04-2012 | Просмотров: 1620

Тренировка рук: частые ошибки! (2016) WEBRip

Тренировка рук: частые ошибки! (2016) WEBRip

Илья Баскин, под руководством Кости Бубликова, покажут тренировку рук и расскажут о том какие частые ошибки совершают люди при тренировке
Категория: Видео курсы | Дата: 31-03-2016 | Просмотров: 343

Secrets of Splits & Flexibilty / Техники растяжки для шпагатов и увеличения гибкости (2009) DVD5

 Secrets of Splits & Flexibilty / Техники растяжки для шпагатов и увеличения гибкости (2009) DVD5

Стэйси Нимоур обладательница черного пояса в кунг-фу. В течение 20 лет она тренирует профессиональных спортсменов в разных видах спорта, развивая их гибкость и растяжку для предотвращения травм. Она выполняет высокие удары ногами, для которых необходимо увеличить диапазон подвижности суставов. В данной программе она показывает свои тренировочные техники, которые должны выполняться до и после основной тренировки, чтобы не только подготовить тело к основной тренировочной нагрузке, но и снять боль в спине и перенапряжение коленных суставов после тренировки. Одновременно эти техники позволяют постепенно развивать гибкость и растяжку. Как известно, закрытый таз, короткие подвздошно-поясничные мышцы -- главные мышцы сгибателей бедра, -- которые обычно такие же тугие и закрепощенные, как и подколенные связки и сухожилия, очень ограничивают амплитуду движений и со временем приводят к хроническим болям в в пояснице и травмам коленей. оздоровительные растяжки рук смотреть онлайн
Категория: Журналы и книги | Дата: 04-05-2010 | Просмотров: 1071