онлайн бесплатно бодибилдинг прокачка групп мышц бесплатно

Бодибилдинг. Правильная прокачка мышц (2011) DVDRip

Бодибилдинг. Правильная прокачка мышц (2011) DVDRip

Дорога к красивой рельефной мускулатуре – бодибилдинг – открыта для всех. Имея мотивацию тренироваться и веру в конечный результат, можно добиться успеха. Следуя из этого, ничего невозможного нет даже для тех бодибилдеров, которые недавно приступили к тренировкам – умная их организация и упрямство в выполнении в конечном итоге приведет к результатам, при чем, как правило, наступает очень быстро.
Категория: Видео курсы | Дата: 12-06-2011 | Просмотров: 3911

Прокачка грудных мышц дома (2012) DVDRip

Прокачка грудных мышц дома (2012) DVDRip

Часто задают вопрос, можно ли вообще дома накачать правильно грудные мышцы? В принципе это возможно, но для этого в домашних условиях надо иметь либо брусья, либо тяжелые гантели. Первое упражнение для использования грудных мышц должно быть очень силовым. Итак, смотрим и запоминаем!
Категория: Видео курсы | Дата: 05-08-2012 | Просмотров: 1346

Комплекс упражнений для различных групп мышц (2008-2011) WEBRip

Комплекс упражнений для различных групп мышц (2008-2011) WEBRip


Подборка простых упражнений для наращивания мышц, укрепления здоровья и поддержания себя в тонусе. Не требует сложных снарядов и инструментов. онлайн бодибилдинг прокачка групп мышц бесплатно
Категория: Видео курсы | Дата: 10-07-2011 | Просмотров: 5359

Бодибилдинг для всех

Бодибилдинг для всех


Известный специалист в области бодибилдинга Пер Тесч совершил, казалось бы, невозможное: он позволил спортсменам заглянуть внутрь своего тела и с помощью метода магнитно-резонансного изображения увидеть, как работают мышцы пол нагрузкой. Такая обратная связь со своими мышцами позволяет заняться «направленным» бодибилдингом, то есть целевым образом развивать определенные группы мышц и правильно дозировать нагрузки. Упражнения выстроены с нарастающей эффективностью, а наглядные изображения стимулируют осознанное их выполнение. Программа предусматривает разные уровни сложности, как для начинающих, так и для опытных спортсменов. Если вы стремитесь к осознанным тренировкам различных групп мышц и хотите четко представлять, какие упражнения вам подходят, а какие нет, эха книга для вас!
Магнитно-резонансные изображения (ММ) помогут вам визуализировать работу каждой вашей мышцы, и вы сможете сами составить комплекс необходимых вам упражнений.
- 11 упражнений для формирования передней части предплечья
- 20 упражнений для задней части предплечья
- 19 упражнений для наращивания мышц бедер
-10 упражнений для икр
Пер Тесч написал выдающуюся книгу, которая стала явлением в культуре бодибилдинга. Она содержит не только самую современную программу упражнений, но и помогает осознать и визуализировать свои действия, что всегда вдохновляет на успех!
Категория: Журналы и книги | Дата: 12-03-2010 | Просмотров: 1320

Бодибилдинг - Домашний тренинг (2009) DVDRip

Бодибилдинг - Домашний тренинг (2009) DVDRip

Видео уроки курса «Бодибилдинг - Домашний тренинг» научит вас правилам выполнения различных упражнений в домашних условиях. онлайн бодибилдинг прокачка групп мышц торрент скачать
Категория: Видео курсы | Дата: 03-09-2011 | Просмотров: 4652

Виртуальный бодибилдинг (2011/DVDRip)

Виртуальный бодибилдинг (2011/DVDRip)

Стальные мускулы. Воплощение силы и грации. Ты знаешь себе цену. Уверенный, сильный, успешный, привлекательный. ЭТО ПРО ТЕБЯ? ХОЧЕШЬ СТАТЬ ТАКИМ? Виртуальный бодибилдинг - прокачай свою фигуру до совершенства!
Категория: Видео курсы | Дата: 02-07-2011 | Просмотров: 1968

Подборка книг Бодибилдинг. 8 книг (2002-2012) PDF,Djvu

Подборка книг Бодибилдинг. 8 книг (2002-2012) PDF,Djvu

Вашему вниманию представлена подборка книг посвященная теме бодибилдинга. Здесь Вы подчеркнете много интересного и редкого материала. Подборка состоит из 8 книг. Добавлена книга - Бодибилдинг для начинающих.
Категория: Журналы и книги | Дата: 08-07-2013 | Просмотров: 1188

Быстрая прокачка всего тела (2011) DVDRip

Быстрая прокачка всего тела (2011) DVDRip

В рамках современной жизни вполне стало очевидным необходимость в хорошей физической подготовке, качества активно сопротивляться стрессам и перегрузкам, а также иметь красивый, успешный внешний облик. Это все невозможно без здорового смысла существования, какой состоит, конечно же, из равновесия отдыха и физических упражнений, , отсутствия вредных привычек и само собой, желания самого человека. онлайн бодибилдинг прокачка групп мышц скачать
Категория: Видео курсы | Дата: 15-06-2011 | Просмотров: 1125

Слабость или спазм мышц, что первично? (2016) WEBRip

Слабость или спазм мышц, что первично? (2016) WEBRip

Спазм или слабость мышцы. Что первично? Часто бывает так что, боль объясняется напряжением какой-либо мышцы, но упускается момент слабости и потери тонуса мышцы.
Категория: Видео курсы | Дата: 07-06-2016 | Просмотров: 253

Бодибилдинг - Виртуальный тренер (2007) DVDRip

 Бодибилдинг - Виртуальный тренер (2007) DVDRip

Стальные мускулы. Воплощение силы и грации. Ты знаешь себе цену. Уверенный, сильный, успешный, привлекательный. ЭТО ПРО ТЕБЯ? ХОЧЕШЬ СТАТЬ ТАКИМ? Виртуальный тренер по бодибилдингу - прокачай свою фигуру до совершенства! никак не могу найти онлайн бодибилдинг прокачка групп мышц в сети!!! Кто может помочь найти?
Категория: Видео курсы | Дата: 18-10-2010 | Просмотров: 1985

Бодибилдинг быстро и эфективно без стероидов: Высокоинтенсивный тренинг

 Бодибилдинг быстро и эфективно без стероидов: Высокоинтенсивный тренинг

В книге описаны принципы высокоинтенсивного тренинга в бодибилдинге, основователем которого считается Артур Джонс. Среди ярких представителей этого направления в исскустве накачивания тела - Кейси Виатор и братья Менцеры
Категория: Журналы и книги | Дата: 23-04-2010 | Просмотров: 1305

Натуральный бодибилдинг: мышцы без стероидов (2012) SATRip

Натуральный бодибилдинг: мышцы без стероидов (2012) SATRip

Как накачаться без химии? Что важно в тренировках натурала если сравнивать его с пользователем анаболиков? Как продолжить прогресс, когда человек уже достиг своего естественного физиологического потолка без использования стероидов? Смотрите онлайн онлайн бодибилдинг прокачка групп мышц в хорошем качестве
Категория: Видео курсы | Дата: 25-07-2012 | Просмотров: 851

Бодибилдинг без стероидов. Высоко-Интенсивный Тренинг

 Бодибилдинг без стероидов. Высоко-Интенсивный Тренинг

Предлагаемая система тренинга предоставляет возможность добиться значительного роста мышечной массы и увеличения рельефности за короткий срок. Она является самой эффективной для поклонников "натурального" бодибилдинга и особенно результативна для тех, кто уверен, что уже исчерпал весь свой мышечный потенциал и перестал "расти".
Категория: Журналы и книги | Дата: 21-05-2010 | Просмотров: 4722

Тренировка мышц спины (2017) WEBRip

Тренировка мышц спины (2017) WEBRip

Тренировка мышц спины способствует развитию её V-образной рельефной формы, которая делает талию и бедра визуально уже, тем самым фигура будет выглядеть более эстетично. Мышцы спины относятся к крупным мышцам, что делает их одними из главных в бодибилдинге, поскольку без хорошо развитых мышц спины вы не будете иметь гармоничную фигуру, а силовые показатели в приседании со штангой или становой тяге останутся низкими. Развитые мышцы спины также очень важны для формирования правильной и красивой осанки, поскольку эти мышцы играют главную роль в стабилизации мышц позвоночника. Именно за счет низкого тонуса трапециевидных мышц плечи отводятся вперед и развивается сутулость. онлайн бодибилдинг прокачка групп мышц смотреть онлайн
Категория: Видео курсы | Дата: 16-01-2017 | Просмотров: 113