упражнения на турнике скачать бесплатно видео бесплатно

Упражнения на турнике и со штангой - идеальный комплекс (2016) WEBRip

Упражнения на турнике и со штангой - идеальный комплекс (2016) WEBRip

Упражнения на турнике могут помочь развить многие мышцы и приобрести различные навыки. Но все же только подтягивания и выходы силой не позволят стать действительно максимально сильным или накачаться, а многие ставят целью именно такие задачи. Для этого к упражнениям на турнике подключают тренировки со штангой
Категория: Видео курсы | Дата: 23-03-2016 | Просмотров: 313

Упражнения на турнике. Выход Беса (2011) DVDRip

Упражнения на турнике. Выход Беса (2011) DVDRip

Обучалка Выход Беса (Yoyo Gimbarr) готовилась давно, порядка года. Все это время автор наблюдал, как люди изучают этот элемент, и пытался построить наиболее удачную методику изучения.
Категория: Видео курсы | Дата: 28-10-2011 | Просмотров: 2106

Упражнения на турнике. Склепка (2011) DVDRip

Упражнения на турнике. Склепка (2011) DVDRip

Упражнение довольно простое, но не смотря на это требует техники, а самое главное в этой технике – поймать момент при раскачке, когда тело пошло вверх и в последний момент ноги поднять до перекладины и резким махом вниз отпустить. упражнения на турнике видео бесплатно
Категория: Видео курсы | Дата: 29-10-2011 | Просмотров: 1643

Как накачать бицепс на турнике (2010) DVDRip

Как накачать бицепс на турнике (2010) DVDRip

Как накачать бицепс на турнике? Турник дает возможность тренировать мышцы спины, рук, шеи, груди, бицепсы и трицепсы. Начинающему спортсмену не потребуется сложных приспособлений, но понадобится запас выносливости и терпения.
Категория: Видео курсы | Дата: 20-12-2011 | Просмотров: 3334

Упражнения на растяжку (2010) DVDRip

Упражнения на растяжку (2010) DVDRip

"Упражнения на растяжку" - это потрясающее видео, в котором вы увидите упражнения по йоге-стретчингу. Благодаря им, ваши мышцы станут более эластичнее, а фигура более привлекательнее. упражнения на турнике видео торрент скачать
Категория: Видео курсы | Дата: 05-10-2011 | Просмотров: 4571

Упражнения на грудь (2012) SATRip

Упражнения на грудь (2012) SATRip

Упражнения для тренировки груди можно разделить на базовые и изолирующие. В этой статье приводится видео, иллюстрирующие базовые упражнения для груди.
Категория: Видео курсы | Дата: 09-06-2012 | Просмотров: 2237

Учимся делать Вейлер на турнике (2010) DVDRip

Учимся делать Вейлер на турнике (2010) DVDRip

Вейлер - очень похож на простое солнышко, как это называют в народе, только там ещё добавляется небольшое движение ногами, где они почти прикасаются к турнику. Так просто это не объяснить, но нужно помнить, что всё это делается с ремнями, не забывайте, что это всё опасно!
Категория: Видео курсы | Дата: 11-10-2011 | Просмотров: 2078

Как научиться подтягиваться на турнике. Подтягивания силой, киппингом, баттерфляй (2016) WEBRip

Как научиться подтягиваться на турнике. Подтягивания силой, киппингом, баттерфляй (2016) WEBRip

Подтягивания на турнике силой и киппингом и баттерфляй являются по своей сути различными упражнениями. Силовой вид задействует исключительно верхнюю часть тела, а нижняя в это время не работает. Подтягиваться киппингом и баттерфляем нужно включая в работу все тело. В этом случае большая часть нагрузки смещается с верха, а руки, в том числе и бицепс, перестают играть главенствующую роль в этом упражнении. Чтобы научиться подтягиваться таким образом, нужно в первую очередь уметь вовермя расслаблять и напрягать мышцы рук и включать и выключать их синхронно с ногами. упражнения на турнике видео скачать
Категория: Видео курсы | Дата: 15-07-2016 | Просмотров: 243

Упражнения против ушек на бедрах (2011) DVDRip

Упражнения против ушек на бедрах (2011) DVDRip

Прекрасное обучающее видео под названием "Упражнения против ушек на бедрах" - это отличный шанс для каждой женщины узнать, как избавиться от надоедливого "галифе".
Категория: Видео курсы | Дата: 18-03-2012 | Просмотров: 2023

Упражнения на мыщцы кора (2012) DVDRip

Упражнения на мыщцы кора (2012) DVDRip

Это обучающее видео продемонстрирует вам четыре главных упражнения на кор, которые запросто возможно делать дома. Мыщцы кора - это то, от каких целяком зависит ваша стройность, правильное положение таза и спины, а значит - и отличное самочувствие. Я уже и не говорю про то, что не существует ни единого базового многосуставного упражнения, в каких бы бы не задействовались мышцы кора. никак не могу найти упражнения на турнике видео в сети!!! Кто может помочь найти?
Категория: Видео курсы | Дата: 16-10-2012 | Просмотров: 955

Гимнастика для лечения плеча, упражнения для лечения боли в плечах (2016) WEBRip

Гимнастика для лечения плеча, упражнения для лечения боли в плечах (2016) WEBRip

В этом видео представлен комплекс упражнений для лечения боли в плече или плечах. Упражнения из этого видео полезны: - для лечения плечелопаточного периартрита и капсулита; для лечения артроза плечевого сустава; для улучшения подвижности плеча после застарелых травм руки;
Категория: Видео курсы | Дата: 20-07-2016 | Просмотров: 1316

Упражнения для укрепления спины (2011) SATRip

Упражнения для укрепления спины (2011) SATRip

Превосходное обучающее видео, которое называется "Упражнения для укрепления спины" - это очень хорошая возможность узнать о вышесказанном виде тренировок. Смотрите онлайн упражнения на турнике видео в хорошем качестве
Категория: Видео курсы | Дата: 30-04-2012 | Просмотров: 2000

Упражнения для боксеров (2011) SATRip

Упражнения для боксеров (2011) SATRip

Это видео замечательная возможность познакомиться с очень эффективными приемами физической подготовки. Представленное видео - своего рода учебное пособие для начинающего боксера, из которого он сможет черпать новые идеи для повседневных занятий в зале. Благодаря продемонстрированным упражнениям вы сможете улучшить свою технику в разы, стать сильнее и выносливее.
Категория: Видео курсы | Дата: 19-03-2012 | Просмотров: 1154

О повышении тестостерона естественными способами (2016) WEBRip

О повышении тестостерона естественными способами (2016) WEBRip

Как повысить, поднять, увеличить уровень тестостерона у мужчин естественными способами. Это видео является своего рода ответом на вот такой вопрос: "Здравствуйте, Александр Алексеевич! Говорят, что становая и присед - это упражнения, после которых максимально поднимается тестостерон. Типа, поднял тестостерон в крови "базой" - дальше бери фигач на бицепс. Но спорно. Бицепс еще ладно, а вот допустим после хорошей становой прокачать потом спину на блоке или турнике у меня уже сил нет. А что Вам говорит ваш опыт? упражнения на турнике видео смотреть онлайн
Категория: Видео курсы | Дата: 05-08-2016 | Просмотров: 128

Упражнения, которые устраняют боль в пояснице (2016) WEBRip

Упражнения, которые устраняют боль в пояснице (2016) WEBRip

В этом видео йога терапевт Светлана Чирко, выпускница Международной Гималайской Академии йоги показывает простые упражнения, которые позволяют устранить острую боль в пояснице, убрать спазм мышц.
Категория: Видео курсы | Дата: 28-07-2016 | Просмотров: 312

Упражнения для мускулатуры в картинках

Упражнения для мускулатуры в картинках

Данное пособие в картинках показывает строение мышц человека и развивающие упражнения для них. Показаны упражнения на все группы мышц. Всё наглядно изображено.
Категория: Журналы и книги | Дата: 13-07-2010 | Просмотров: 4950

Упражнения для роста (2013) WebRip

Упражнения для роста (2013) WebRip

Многих волнует вопрос "Как быстро увеличить рост или, как быстро вырасти?" Одно из основных способов быстро вырасти - это выполнять специальные упражнения для роста. В этом видео показаны именно такие комплексы упражнений для увеличения роста.
Категория: Видео курсы | Дата: 12-02-2014 | Просмотров: 929

Сложные упражнения для пресса (2011) SATRip

Сложные упражнения для пресса (2011) SATRip

На этот раз профессиональный тренер по фитнесу Юрий Мухамедов проведет очередное видео-занятие по развитию мышц брюшного пресса.
Категория: Видео курсы | Дата: 31-05-2012 | Просмотров: 1544

Гимнастика для ног + упражнения для коленей и тазобедренных суставов (2016) WEBRip

Гимнастика для ног + упражнения для коленей и тазобедренных суставов (2016) WEBRip

Офисная гимнастика для ног и суставов разработана доктором Евдокименко и Ланой Палей специально для тех, у кого нет времени делать упражнения дома - например, до или после работы. Эту гимнастику можно делать практически где угодно – на работе, в офисе, в отпуске или на даче. Все, что вам потребуется – стул и совсем немного свободного места. Упражнения из этого видео делают ноги стройнее; а еще они помогают в лечении коленных и тазобедренных суставов.
Категория: Видео курсы | Дата: 23-12-2016 | Просмотров: 117

Упражнения против остеохондроза (2016) WEBRip

Упражнения против остеохондроза (2016) WEBRip

Эти упражнения против остеохондроза обязательны для всех, кому за сорок. Здесь упражнения и для поясницы (комплекс Амосова) и от шейного остеохондроза (комплекс из китайской медицины). Кроме того, данные упражнения сделают осанку правильной
Категория: Видео курсы | Дата: 27-03-2016 | Просмотров: 456