Видео курсы » Красивая попа за 10 минут в день (2016) WEBRip скачать бесплатно

Красивая попа за 10 минут в день (2016) WEBRip

Красивая попа за 10 минут в день (2016) WEBRip

Домашняя тренировка — это удобно, полезно и не менее эффективно. В этом выпуске Фитнес Подруги, смотри как накачать попу дома. Ягодицы состоят из 3 парных мыщц: большой, средней и малой ягодичной. Их основная функция — отведение бедра назад. Чтобы накачать ягодицы нужны упражнения именно такого типа. Профессиональная гимнастка Дарья Окунева собрала для тебя самые эффективные упражнения для ягодиц.
Подъёмы ног лёжа на животе
Подъёмы ног в планке
«Лягушка» лёжа на животе

Чтобы тренировка для ягодиц приносила результат, делай 3 таких круга 2-4 раза в неделю. Только регулярная нагрузка раскачает мышцы ягодиц. И не забывай о питании. В женском организме все лишние калории сразу уходят в бёдра. Чтобы избежать этого, веди дневник питания и старайся не переедать норму калорий для твоего веса в день. Тренировка для ягодиц подготовит мышцы для работы с большим весом. Красива попа — это реально.

Информация о фильме:
Название:Красивая попа за 10 минут в день
Автор:Фитнес подруга
Год: 2016
Жанр: обучающее видео

Страна: Россия
Продолжительность: 00:10:08
Язык: Русский

Файл:
Качество: WEBRip
Формат: mpg
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo
Размер: 259,33 Мб



Скачать Красивая попа за 10 минут в день (2016) WEBRip


Здесь вы можете скачать "Красивая попа за 10 минут в день (2016) WEBRip" на высокой скорости без СМС. Прежде чем скачать "Красивая попа за 10 минут в день (2016) WEBRip полная версия" из категории - Видео курсы, проверьте работоспособность ссылок. На момент размещения данной новости, все ссылки были в рабочем состоянии. Если по каким-то причинам у вас не получается скачать бесплатно "Красивая попа за 10 минут в день (2016) WEBRip torrent", то опишите в комментариях свою проблему, и мы постараемся вам помочь.

Cкачать Красивая попа за 10 минут в день (2016) WEBRip бесплатно

Автор: kopterka, 1-08-2016, 09:36 | 109 просмотров | Категория: Видео курсы |
Похожие новости:
Информация
Вы не можете написать комметарий о Красивая попа за 10 минут в день (2016) WEBRip. Для того чтобы оставить свой комментарий, Вам следует зарегистрироваться или войти на сайт под своим именем.
  • Как исправить флешку: не видит компьютер, неправильный размер, система RAW (2016) WEBRip
  • Deus Ex: Mankind Divided - Digital Deluxe Edition (2016/RUS/ENG/MULTI6/RePack от R.G. Механики)
  • Как приготовить хе из рыбы? (2016) WEBRip
  • Armin van Buuren - A State of Trance 793 (08.12.2016)
  • Пользовательские форматы в Excel (2016) WEBRip
  • Как отмыть кран. Известковый налет (2016) WEBRip
  • Секреты и фишки Windows 10: режим бога, облачная защита (2016) WEBRip
  • Как испечь домашний хлеб на кефире и дрожжах (2016) WEBRip
  • Качественный пенопласт. Какой он? (2016) WEBRip
  • Metal Gear Solid V: The Phantom Pain (v 1.0.7.1/2015/RUS/ENG/MULTi8/Repack от xatab)
  • скачатьArmin van Buuren–A State of Trance 793 (08.12.2016)
    смотреть фильм губная помада
    видео для взрослых красноярский преподаватель трахнул студентку домашнее видео
    скачать раздевающею камеру
    Взлом одноклассников самостоятельно!
    регулировка оборотов электродвигателя для мини сверлильных станков своими руками
    asot 793 торрент
    проектирование и анализ схем на постоянном токе. электроника
    assassins creed 2 cкачать торрент на xbox 360